Heimtrainer klappbar - platzsparend fit bleiben mit unseren Favoriten

Flexibel, platzsparend, stabil und das alles zu einem sehr gutem Preis: Das Ultrasport F-Bike Basics Heimtrainer-Fahrrad schließt in Vergleichen rund um Ergometer aus der Kategorie klappbar immer wieder bestens ab. Das liegt sicher auch daran, dass es diesen Ergometer in unterschiedlichen Varianten zu kaufen gibt: als Basic-Version F-Bike für Personen bis zu 100 kg, als F-Bike Heavy für Menschen bis zu 130 kg, als F-Rider (Horserider-Hometrainer) und sogar als Kombi-Gerät 2in1. Der schnörkellos-praktische Fahrrad-Hometrainer F-Bike Basics bietet dir acht Widerstandsstufen, Pulsmessung am Griff und ein LCD-Display mit allen wichtigen Anzeigen.

Der klappbare Ergometer von Ultrasport im Überblick:

• Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer (F-Bike) mit acht Widerstandsstufen

• Maximales Benutzergewicht: F-Bike Basic 100 kg, F-Bike Heavy 130 kg

• Abmessungen aufgestellt: circa 112 x 43,5 x 80,5 cm 

• Abmessungen geklappt: circa 131 x 43,5 x 45 cm

• Weitere Merkmale: Smartphone-Ablage, Handtuchhalter, Handpuls-Sensoren, LCD-Anzeige von Gesamtzeit/Distanz/Kalorien/Speed/Puls/Scan

Der ATIVAFIT Fitness Bike 4in1 Heimtrainer ist ein klappbares Hometrainer-Fahrrad, das du dank der integrierten Rückenlehne auch als Liegefahrrad nutzen kannst. Die mitgelieferten Trainingsbänder (sogenannte Power Ropes) ermöglichen dir darüber hinaus ein gleichzeitiges Arm- und Oberkörper-Workout. Das große, multifunktionale Display zeigt dir während des Trainings alle wichtigen Parameter an. Dank der zentral positionierten Smartphone-Halterung kannst du beim Radfahren sogar bequem deine Messages checken. Besonders überzeugt uns bei diesem Ergometer die individuell justierbare Rückenlehne - perfekt für komfortables, rückenschonendes Training. 

Der klappbare Heimtrainer "ATIVAFIT Fitness Bike 4in1" im Überblick:

• Klappbares Heimtrainer-Fahrrad (F-Bike) mit acht Widerstandsstufen

• Individuell verstellbare Rückenlehne

• Maximales Benutzergewicht: 110 kg

• Abmessungen aufgestellt: circa 106 x 38 x 76 cm

• Abmessungen geklappt: circa 135 x 38 x 31 cm

• Weitere Merkmale: Smartphone-Ablage, Anti-Rutsch-Pedale, Dual-Zugbandsystem, Handpuls-Sensoren, LCD-Anzeige von Zeit/Distanz/Kalorien/Speed/Puls/Scan

Auch das Skandika Foldaway X-1000 PLUS Fitnessbike kannst du mit seiner komfortablen Rückenlehne Liegerad-ähnlich und in zurückgelehnter Fahrposition nutzen. Erwähnenswert bei diesem Hometrainer-Modell sind außerdem die superpraktische Tablet-Halterung im optimalen Sichtbereich, ergonomisch geformte Pedale und die Bluetooth-Anbindung zu einer Fitness-App – für noch mehr Trainingsspaß im Wohnzimmer! Apropos Wohnzimmer: Zu deiner Einrichtung passend, ist dieser Ergometer entweder in Weiß/Blau oder in Schwarz/Orange erhältlich.

Produkt-Features des modernen Ergometers

• Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer (Fitness-Bike) mit acht Widerstandsstufen

• Individuell einstellbare Rückenlehne

• Maximales Benutzergewicht: 110 kg

• Abmessungen aufgestellt: circa 124 x 53 x 104 cm

• Abmessungen geklappt: circa 145 x 53 x 59 cm

• Weitere Merkmale: Tablet-Halterung, Bluetooth Fitness-App, Handpuls-Sensoren, ergonomisch geformte Antirutsch-Pedale, LCD-Anzeige von Zeit/Distanz/Kalorien/Speed/Puls/Scan

Den Ultrasport Unisex Mini-Heimtrainer als Fitnessbike, Hometrainer oder gar Ergometer zu bezeichnen, wäre tatsächlich völlig abwegig, denn Sattel und Griffe fehlen hier komplett. Das ist natürlich pure Absicht: Diesen Mini-Heimtrainer stellst du beispielsweise unter deinen Schreibtisch und trittst ganz entspannt in die Pedale, während du am Computer arbeitest, fernsiehst, oder im Lesesessel schmökerst. Zusammenklappbar ist der Ultrasport Unisex Mini-Heimtrainer übrigens nicht, aber wozu auch? Mit seinen kompakten Abmessungen passt er unter nahezu jedes Bett.

Produkt-Features Ultrasport Unisex Mini-Heimtrainer:

• Mini-Heimtrainer („Under-Desk Bike“) mit manueller Widerstandseinstellung

• einstellbare Pedalschlaufe

• geräuscharmer Betrieb

• innovatives LCD-Display

• Artikelmaße 36 x 36 x 29 cm

Wenn du den klassischen Hometrainer oder einen handelsüblichen Ergometer mit einem klappbaren Heimtrainer vergleichst, erkennst du bei den klappbaren Modellen sofort ein schlankeres, leichteres Äußeres. Logisch, denn du willst einen klappbaren Heimtrainer nach dem Training ja möglichst schnell und easy zusammenfalten, wegstellen und verstauen. 

Doch was sind die Nachteile bei all der Flexibilität? Fest steht: Klappbare Heimtrainer haben meist eine deutlich kleinere Schwungmasse als die klassischen Hometrainer oder Ergometer. Außerdem ist die Länge der Tretkurbel bei klappbaren Hometrainern häufig etwas kürzer.

Aber sind das wirkliche Nachteile? Nein. Denn wenn du auf deinem neuen Hometrainer allgemein einfach etwas fit bleiben und etwas für dein Herz-Kreislauf-System tun möchtest, du noch neu unter den Radlern bist und dir ein moderates Training ausreicht, ist ein klappbares Modell sehr gut geeignet.

Wenn du deinen Heimtrainer jedoch als echten Fahrrad-Ersatz nutzen willst, um etwa als alter Radler-Hase auch außerhalb der Rad-Saison deine Form zu halten, dann empfehlen wir dir einen klassischen Heimtrainer mit größerer Schwungmasse, einen Ergometer oder ein Spinning-Bike.  

Wenn die Eigenschaft "klappbar" für dich in Frage kommt, achte besonders auf die folgenden zwei Dinge: die Stabilität bzw. die Verarbeitungsqualität des Hometrainers und auf deine sportlichen Ziele.

Wenn du dein Herz-Kreislaufsystem gesund und in Schwung halten willst und nur von Zeit zu Zeit eine Alternative zu den Geräten im Fitnessstudio suchst, unterstützen dich die oben vorgestellten klappbaren Heimtrainer alle bestens dabei.

Für Sportler bis zu etwa 100 kg Körpergewicht sind sowohl das Ultrasport F-Bike Basics als auch der ATIVAFIT Fitness Bike 4in1 Heimtrainer als auch das Skandika Foldaway X-1000 PLUS Fitnessbike prima geeignet. Das F-Bike Heavy von Ultrasport ist für Personen mit einem Körpergewicht von bis zu 130 Kilogramm sehr gut geeignet. 

Wenn du bereits ein erfahrener Radler bist und dementsprechend hohe Anforderungen an dein Training und dein Fahrrad für die eigenen vier Wände hast, entscheide dich für einen Ergometer. Dank der deutlich höheren Schwungmasse erzielen wir mit einem Ergometer ähnliche Ergebnisse wie mit dem Rad auf der Strasse - und können dabei doch ganz getrost zuhause bleiben und bei jeder Wetterlage trainieren. 

Vorteile für unser Herz-Kreislauf-System hin oder her - wer noch neu unter den Radlern ist, interessiert sich vor allem für eine Frage: welche Muskelgruppen werden denn nun eigentlich genau beim Fahrrad fahren trainiert? 

Beim Fahrrad fahren trainieren wir folgende Muskeln: 

• Gluteus Maximus, das heißt unsere Gesäßmuskeln

• Kniesehnenmuskeln

• Quadrizeps

• Wadenmuskeln

• Schienbeinmuskeln

Diese Muskeln stärken wir sowohl auf dem Heimtrainer als auch beim Rad fahren an der frischen Luft. Weiter stärkt das Training auf dem Ergometer unseren gesamten Bewegungsapparat und eine gute Kondition gibt es obendrauf - ergänzend zu deinem Krafttraining, ist das Training auf dem Ergometer also die perfekte Cardio-Einheit.