Hausmittel gegen Husten: Die besten Tipps und Tricks

Die Ursachen von Husten können unterschiedlicher Natur sein. Er kann Symptom einer Erkältung, Grippe, Lungen- sowie Bronchienentzündung sein. Eventuell sind aber auch nur Rachenschleimhäute durch trockene Luft oder Tabakrauch gereizt.

Egal was die Ursache ist. Eins sollte man nie tun: versuchen den Husten zu unterdrücken. Der Hustenreflex hat seine Daseinsberechtigung. Reizhusten kann einem allerdings in der Nacht den Schlaf rauben. Doch dafür gibt es Abhilfe.

Wer Raucher ist sollte sofort den Tabakkonsum einstellen. Sorg' dafür, dass die Luftfeuchtigkeit in deiner Wohnung nicht unter 40 Prozent fällt. Gerade in Winter kann das schnell passieren. Stell' eventuell eine Schale mit Wasser auf die Heizung. Dem Wasser kannst du noch ein paar Tropfen ätherische Öle hinzufügen.

Außerdem: viel trinken! Das Trinken von Tees und Wasser beugt vor, dass die Schleimhäute austrocknen. Außerdem hilft ausreichende Flüssigkeitszufuhr, dass sich eventuell angesammelter Schleim löst.

Doch Vorsicht: Nicht jeder Tee eignet sich, wenn man hustet. Pfefferminztee in größeren Mengen trocknet die Schleimhäute eher aus. Der gleiche Effekt tritt bei Kamillentee ein.

Ideal sind Salbei-, Thymian- und Efeu-Tees. Es bietet sich an Honig in die Tees zu rühren, denn dieser hat ebenfalls eine lindernde Wirkung. Allerdings solltest du damit warten, bis der Tee nicht mehr so heiß ist, denn die Hitze zerstört die heilende Wirkung von Honig.

Es gibt einige Evergreens, die mit einer guten Langzeitwirkung punkten können. So wie bei einigen Medikamenten bietet sich eine mehrmalige Anwendung am Tag an.

Inhalationen sind ein beliebtes Hausmittel gegen Husten. Auch hier empfiehlt es sich, auf Salbei zurückzugreifen. Die Inhalation beruhigt die Bronchien und befeuchtet die Schleimhäute.

Dieses Hausmittel klingt zwar etwas eklig, aber viele Menschen schwören drauf. Für die Herstellung wird eine Zwiebel in kleine Stücke geschnitten und mit Honig vermischt. Nachdem man das Ganze etwa eine Stunde hat ziehen lassen, sollte etwa dreimal täglich ein Esslöffel Sirup eingenommen werden.

Neben der Zwiebel gibt es noch weitere Knollen, die für eine Linderung bei Husten sorgen. Meerrettich und Ingwer besitzen Scharfstoffe, die heilend wirken. Besonders letztere Knolle lässt sich auch prima mit heißem Wasser überbrühen. Kombiniert mit einem Teelöffel Honig ergibt sich ein leckerer "Wundertrunk".