Erdnussbutter als Schlafmittel: US-Doktor geht viral mit komplett irren Gesundheitstipps!

Dr. Anthony Youn aus Detroit hat TikTok für sich entdeckt und nutzt dies, um einige medizinische Tricks vorzustellen, die euch im Alltag tatsächlich helfen könnten.

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Erklärt wird, was man machen kann, wenn man das Gefühl hat, sich übergeben zu müssen: " ... an einem Alkoholtupfer schnuppern. Ärzte und Krankenschwestern benutzen das ständig, um bei Übelkeit zu helfen", so Youn.

Auch für Einschlafprobleme gibt es einen einfachen Hack, den wahrscheinlich kaum jemand kennt: "Versuchen Sie es mit einem Löffel Erdnussbutter vor dem Schlafengehen, diese Speise enthält Tryptophan, das Ihnen beim Einschlafen hilft."

Tryptophan spielt "eine Rolle bei der Produktion von Serotonin, einem Stimmungsstabilisator, und Melatonin, das zur Regulierung des Schlafverhaltens beiträgt".

Außerdem rät er denjenigen, die ein Taubheitsgefühl im Arm verspüren, ihren Kopf ein paar Mal hin und her zu bewegen. Dr. Youn fügt hinzu: "Das entspannt Ihren Nacken und lässt Ihren Arm wieder lebendig werden."

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Für gestresste Menschen hat er folgenden Tipp parat: "Schließen Sie die Augen, atmen Sie ein und zählen Sie bis vier. Dann atmen Sie aus und zählen bis acht. Machen Sie das ein paar Mal hintereinander und Sie werden sich viel besser fühlen."

Das Video wurde erst vor einigen Tagen ( am 26. August 2021) veröffentlicht und hat bereits 2,4 Millionen Aufrufe und über 416.000 Likes erhalten.