Januar

Fitness & Ernährung

Viele nutzen den Start ins neue Jahr, um sich um ihre Gesundheit zu kümmern - sich bewusster zu ernähren und sich mehr zu bewegen. #Veganuary und #DryJanuary gehören für viele zum Januar dazu. Wir haben wichtiges Wissen, Rezepte und Tipps zusammengestellt, um euch zu unterstützen.

Für viele startet das neue Jahr mit Vorsätzen. Die meisten nehmen sich im Januar vor, sich vielseitiger zu ernähren und sich mehr zu bewegen. Während die einen vier Wochen lang auf tierische Produkte verzichten - eine Bewegung, die sich in den letzten Jahren unter der der Bezeichnung #Veganuary gebildet hat - trinken die anderen wiederum einen Monat lang bewusst keinen Alkohol: #DryJanuary.

Womit auch immer ihr euch wohler fühlt oder selbst wenn ihr einfach nur etwas gesünder und bewusster ins neue Jahr starten möchtet. Hier findet ihr Tipps, Motivation und Wissen rund um alles, womit ihr euch in eurem Körper wohler fühlt.